骨と筋肉のように

最近下半身の筋トレを怠り気味で、

ヤバいと感じているケミストSです。

私たちの身体を構成する骨と筋肉。

その重要な成長原理として、

「日々壊され、日々新しくなる」

ということがありますね。

「壊す」ことが常時より増やされることに反応し、

回復のスピードを上げようとするから

筋肉は増大する(筋肥大=筋トレの原理)

一方で、壊す方が活発になっても

回復することが衰えるから、

骨がもろくなります。

(破骨細胞 >> 骨芽細胞 → 骨粗しょう症)

こんな風に体は絶妙に成長しているけれども、

私の日々の生活はどうか、、、？

私の好きな単語の1つに

ブレイクスルー(BREAKthrough)

があります。

壊す(；自己流に固執している部分を)が足りてないかも！

とふと感じた今日でありました。

今日の重要な発見でした！

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

ケミストS